sassik (sassik) wrote,
sassik
sassik

Здоровые ноги - залог победы




Серия упражнений для ног , официально рекомендованных американским женщинам-военнослужащим из Women's Army Corps ( WAC/WAAC ) . Опубликовано в 1943-м году в журнале LIFE , фотограф - Альфред Эйзенштадт . Дело в том , что форменная обувь была довольно неудобной. Вот , начальство и озаботилось.




1. Подъемы на носки - 3 подхода по 10 раз :





2. Сжимание подошв - 2 раза по 10 секунд :



3. Сведение-разведение пяток сидя - 3 подхода по 10 раз :





4. Это не знаю как по-русски . По-английски так : "While keeping leg lifted, point and flex foot" - 3 подхода по 10 раз :





5. Обувь у WAC была вот такая ( Дамы из подразделения WAC , базировавшегося в Fort Slocum , в Нью Йорке , 1944 ) :



Картинка побольше

отсюда и отсюда
Tags: 1940-е, life, usa, waac, ww2, Альфред Эйзенштадт, американцы, армии мира, дамы с оружием, журналы, медицинское, парады, полезные вещи
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 59 comments